Podróże są urodą życia, podróżując zmienia się otoczenie, ma się kontakt z ludźmi, poznaje się inne obyczaje, piękno przyrody. Wrażenia z podróży wzbogacają człowieka i myślę, że mogą działać antydepresyjnie w związku z tym. Podróże dawniej były czymś wyjątkowym. Człowiek, który podróżował długo komentował z otoczeniem te wrażenia. Obecnie, jest taka masowa turystyka i służbowe wyjazdy, że według międzynarodowych wyliczeń podróżuje co szósta osoba zamieszkująca kulę ziemską.

Właściwie można powiedzieć, że nie wszyscy podróżujący zdają sobie sprawę z tego, że podróż to jest przyjemność, satysfakcja  z osiągniętego celu ale jest to jednocześnie ryzyko. To ryzyko podróży czasami zamienia się w hazard i trzeba sobie z tego zdawać sprawę. Stopień tego ryzyka zależy od celu podróży, czyli miejsca, gdzie się wyjeżdża. Docelowego kraju, gdzie są takie czy inne warunki. Jednak zależy też dużo od przygotowania do podróży i od stylu podróży. Styl podróży to są warunki podróżowania i warunki pobytu. Jeżeli człowiek nie zdaje sobie sprawy z zagrożenia może popełniać różne błędy. Styl podróży uprawiany przez ludzi młodych, najczęściej jest bardziej ryzykowny, ponieważ człowiek młody szuka wrażeń wszędzie, niezależnie od stopnia ryzyka. Czasem związane jest to z mniejszymi kosztami finansowymi.
Wiedza o kraju docelowym, do którego się wyjeżdża jest bardzo ważna. Tymczasem w poszukiwaniu za tańszą podróżą typu last minute właściwie nie mamy czasu nad tym się zastanowić. W związku z tym, te podróże są nieprzygotowane.  Oprócz dokładnej informacji o kraju docelowym powinno się skorzystać z fachowej porady. Co najmniej miesiąc przed podróżą osoba, która ją planuje powinna udać się do stomatologa i do lekarza o specjalności medycyna tropikalna. Profilaktyka wielu zagrożeń opiera się między innymi o szczepienia a szczepienia muszą odbywać się w określonym czasie w związku z tym wcześniejsze zgłoszenie się jest koniecznością.
Jeżeli chodzi o stomatologa, warto się do niego wybrać ponieważ w czasie podróży samolotem, jeżeli są próchniczo zmienione zęby, bardzo łatwo na skutek różnicy ciśnień w samolocie może dochodzić do martwiczej zmiany. Wtedy jest ostry ból zęba i może to spowodować kłopot w dalszym realizowaniu podróży.

Przed wybraniem się w podróż człowiek powinien zadbać o kondycję, przed podróżą nie przemęczać się, odpocząć, zadbać dużo wcześniej o ruch na świeżym powietrzu. Powinno się dobierać bagaż jak najmniejszy, zabrać ubrania bawełniane i zadbać w jakich warunkach podróżujemy. W podróży samochodem, najważniejsze jest, żeby robić sobie przerwy, aby nie doprowadzać do przemęczenia. Myślę, że ważne jest zwrócenie uwagi na podróż samolotem, ponieważ ma ona swoje reguły, których powinniśmy przestrzegać. Podróż samolotem związana jest ze stresem, który obniża odporność i doprowadza do tego, że człowiek łatwiej przy kontakcie z jakimiś zarazkami może zachorować. Są też ważne: zmiana stref czasowych i zmiana ciśnienia atmosferycznego, jakim podlegamy w samolocie. Doprowadza to do tego, że mogą powstawać bóle głowy, wobec tego należy mieć ze sobą jakiś lek który obniża te dolegliwości. Unieruchomienie w samolocie jest bardzo niekorzystne dla człowieka, ponieważ sprzyja ono powstawaniu zakrzepów w naczyniach kończyn dolnych, a nawet prowadzi do zatorów płuc. W związku z tym powinniśmy zapobiegać skutkom unieruchomienia poprzez próbę poruszania się w trakcie lotu. Może to być gimnastyka na siedząco, zmiana pozycji ciała i przejście się na tyle na ile jest to możliwe. Unieruchomienie w samolocie powoduje również zmniejszenie perystaltyki jelit. Występuje tendencja do wzdęcia, do bólów brzucha i pamiętając o tym powinniśmy różne środki zastosować, tzn. powinniśmy starać się nie jeść dużych porcji, unikać wody gazowanej, unikać alkoholu, kawy, czekolady. Tu również powinniśmy się starać o to aby się poruszać.
Są też przeciwwskazania do podróży samolotem. Takim przeciwwskazaniem jest:
-    stan bardzo wysokiego nadciśnienia
-    stan po świeżym zawale serca
-    stan po operacji brzusznej,
-    niedokrwistość znacznego stopnia
-    ciąża powyżej 35 tygodnia
-    niewydolność krążeniowo oddechowa
-    ostra choroba zakaźna.
Takie osoby nie powinny się wybierać w podróż samolotem.

Bardzo istotne jest aby zdać sobie sprawę, że tam gdzie jedziemy jeżeli jest to klimat tropikalny możemy popsuć sobie pobyt niewłaściwym przystosowaniem się do warunków, w których się znajdziemy. Bardzo niebezpieczne są kąpiele słoneczne, kiedy nie jesteśmy przystosowani  w tych warunkach. Nie mówiąc o zmianach skórnych, kąpiele te obniżają bardzo odporność w związku z tym człowiek staje się podatny na różnego rodzaju zakażenia. Poza tym warunki klimatyczne doprowadzają do tego, że łatwo jest o przegrzanie, następuje duża utrata płynów, elektrolitów i wody. Bardzo ważną rzeczą jest  przy pobycie w tropiku raz czy dwa razy dziennie korzystać z prysznica, daje to ochłodzenie ciała i jednocześnie sprzyja usuwaniu ze skóry toksycznych produktów przemiany materii, poprawia odporność. Natomiast nie wolno korzystać z kąpieli w wodach stojących, ponieważ można się w ten sposób zarazić przywrzycą. Przywrzyca jelitowa, czy dróg moczowych to niebezpieczne choroby. Poza tym nie wolno korzystać z higieny przy użyciu wanien, miednic, ponieważ w ten sposób można nabyć przede wszystkim grzybicę, ale także i pasożyty jak świerzb i inne. Jeżeli chodzi o płyny spożywane w tropiku powinniśmy zwracać uwagę żeby było tych płynów dużo w ciągu całej doby. Jeżeli pijemy dużą ilość płynu raz na dobę to nie wystarczy bo może dojść do uszkodzenia nerek i nie mamy systematycznego dostarczania płynów, których utrata w tropiku jest bardzo duża.
Człowiek, który wyjeżdża powinien zadbać o to, żeby unikać przemęczenia, dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość snu, ponieważ niedobór snu i zwiększony wysiłek fizyczny mogą doprowadzić do skłonności do zachorowań.

Jeżeli chodzi o zagrożenia chorobami w tropiku, to są to choroby szerzące się drogą pokarmową, powietrzną i drogą kontaktową poprzez zaniedbania higieniczne. Drogą pokarmową szerzy się pełzakowica-choroba pasożytnicza objawiająca się biegunkami, może również występować  cholera. Poza tym kosmopolityczna choroba jaką jest wirusowe zapalenie choroby typu A, jest bardzo ważnym zagrożeniem z którym należy się liczyć, ponieważ prawie niezależnie od miejsca do którego wyjeżdżamy może nastąpić kontakt z tymi wirusami drogą pokarmową.
Jeżeli chodzi o zakażenia drogą powietrzną to bardzo wiele jest chorób wirusowych takich jak grypa kosmopolityczna. Jest to choroba, z którą niezależnie od miejsca czy sezonu możemy się zetknąć. Występują również różnego rodzaju biegunki wirusowej etiologii.
Zaniedbania higieniczne i kontakt ze środowiskiem może doprowadzić do chorób pasożytniczych, których nabycie może wystąpić mechanicznie np. poprzez spacer boso na pięknej plaży w tropiku. Bywa tak, że miejscowi ludzie chodzą w obuwiu lekkim, natomiast człowiek przyjezdny korzysta z tej plaży boso i może dojść do zarażenia węgorkiem jelitowym przez nieuszkodzoną skórę i później są z tego powodu kłopoty związane z rozpoznaniem i wyleczeniem. Z tego płynie jasne przesłanie, że na plaży w tropiku należy chodzić w obuwiu a nie boso. Myślę że warto przyglądać się tubylcom w tej kwestii.
Częstym skutkiem podróży są zaburzenia jelitowe, nie koniecznie choroba, tylko niestrawność spowodowana innym rodzajem pokarmów, albo też spożywaniem potraw przygotowywanych w warunkach ,do których my nie jesteśmy przyzwyczajeni. Wobec tego myślę, że istnieje taka zasada, że nie wolno spożywać owoców, które zostały przez kogoś już obrane i są surowe-nie przygotowane termicznie. Następnie nie powinno się korzystać z punktów sprzedaży żywności na ulicy, ponieważ warunki przygotowania są skromne i niebezpieczne. Należy unikać potraw nie opracowanych termicznie, czyli np. produktów morza podawanych często w postaci surowej, lub pół-surowej. Płyny powinny być tylko butelkowane. Nie wolno beztrosko sięgać po kostki z lodem, dlatego że kostki z lodu często bywają przygotowywane w różnych warunkach, czasami niezbyt dopracowanych higienicznie.
Korzystanie z klimatyzacji również może być niebezpieczne jeżeli zastosuje się warunki ekstremalne tej klimatyzacji może dojść do objawów przeziębieniowych. Płyny powinny być butelkowane a nawet mycie zębów w takich krajach jak Indie, powinno odbywać się z wodą przegotowaną. W dobrych hotelach są termosy z wodą przegotowaną, które służą wyłącznie do mycia zębów, aby nie było zagrożenia zakażenia pełzakowicą. Te pasożyty są tak powszechne w takich krajach, że ludzie miejscowi przyzwyczajają się do życia z nimi, natomiast europejczyk który tam pojedzie narażony jest na skutki nawet niewielkiej ilości tych pasożytów, ponieważ nie ma właściwej odporności.